甘いモノを食べてないのに虫歯！？ ～酸蝕歯～

酸蝕歯（さんしょくし）とは

甘いお菓子をたくさん食べたり、歯みがきを忘れると虫歯になりやすいですよね。
歯が痛いとイライラして日常生活に支障をきたしたり、古代では死に至ることもあったそうです。
虫歯や歯周病の原因は細菌ですが、酸性の飲み物を飲んで、歯が溶けて虫歯になることを 酸蝕歯（さんしょくし） といいます。

市販されている飲み物の酸性度（pH）はどれくらいでしょうか？

など・・・

他にオレンジジュースやリンゴジュース、コーラなども酸性の飲み物です。

水や緑茶、牛乳などは中性の飲み物です。

酸性の飲み物を昼間、時々飲むぶんには問題ありません。
唾液にカルシウムが含まれており、初期の虫歯の段階であれば毎日治してくれているのです。

就寝時は、寝ている間は唾液の量が減ってしまうのであまり修復されません。
夜の歯みがきをした後は、酸性の飲み物や糖分を含む飲み物は控えるようにしましょう。